Fitness

Varför är sportnutrition viktigt för kondition och funktionell träning?

Optimera din träning: För att maximera dina resultat i gymmet eller under dina träningspass är det viktigt att förse kroppen med rätt näring. PurePower-produkterna är utformade för att stödja muskeluppbyggnad, öka uthålligheten, bibehålla energin, stödja vätskebalansen och påskynda återhämtningen efter intensiva träningspass.

Tips för sportnäring och fitness

Undvik att träna på fastande mage: Ät i stället en lätt måltid 1 timme till 30 minuter före träningen för att ge kroppen energi så att den kan prestera bättre - det kan t.ex. vara en energibar.

Fokusera på proteinintaget: Efter träning är protein avgörande för muskeluppbyggnad och återhämtning. Välj proteinshakes eller proteinbars för att stödja muskelreparation och muskeluppbyggnad efter intensiva träningspass.

Tillsätt kolhydrater vid behov: Om träningspasset är mycket intensivt och långvarigt kan det vara bra att tillföra kolhydrater före eller under träningspasset för att bibehålla energinivåerna. Det kan vara i form av sportdryck eller tuggummi med snabba kolhydrater eller energibars som är mer mättande och ger mer långvarig energi.

Återfukta med elektrolyter: Vid intensiv träning eller träning under varma förhållanden, t.ex. inomhusträning, förlorar kroppen vätska och elektrolyter genom svett. Efter träningen är det viktigt att fylla på vätske- och elektrolytbalansen genom att inta elektrolyter.

Tillskott med kreatin: Om du tränar med tunga vikter eller fokuserar på styrketräning, kan kreatintillskott vara till nytta för att öka muskelstyrkan och uthålligheten. Välj kreatin som ett komplement till din kost för att stödja din styrketräning och muskeluppbyggnad.

Purepowers produkter för fitness och träning

Energikakor: Bra för att ge långvarig och mättande energi före eller under träning

Kreatin: För att förbättra muskelstyrkan och uthålligheten under intensiva träningspass.

Proteinpulver: För muskeluppbyggnad och återhämtning efter lågintensiva styrkepass

Återhämtningspulver: För muskeluppbyggnad och återhämtning efter högintensiva eller långvariga träningspass

Proteinbars: För muskeluppbyggnad och återhämtning efter träning.

Hydro Tabs: brustabletter som innehåller salter och mineraler, som är perfekta för varma och svettiga träningspass för att bibehålla vätskebalansen.

PWO SHOT: Koffeinshot för en boost före träningen